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田徑運動有助提升兒童數理、會話、視覺傳達及運動表現的各加強協調能力, 促進兒童神經和肌肉發育、增加肌力與柔軟度,以便學習其他運動項目。 田徑及很多運動項目都需要長期堅持的訓練,需要有堅定、忍耐和不屈不朽的精神,戰勝自身懶惰才能有好的表現和成績。